Neujahrs Retreat am 07.01.24

Der Trubel der Weihnachtszeit und die Aufregung vom Jahreswechsel liegen hinter uns.
Zeit, zur Ruhe zu kommen, auf sich selbst zu schauen und mit neuer Energie ins neue Jahr zu starten. 
Ein ganz wundervoller "Me-Day" kann helfen, sich zu fokussieren und die Achtsamkeit auf sich selbst zu lenken, was wir im Alltag leider viel zu oft vergessen. 
Gönn dir diesen Tag mit uns, du hast ihn dir verdient. 
Wir nehmen dich mit auf eine bewusste Reise zu dir, deinem Körper und deinen Gedanken, die sich nur um dich und dein Wohlbefinden drehen dürfen. 
Lass dich von veganen Köstlichkeiten verwöhnen und finde deine innere Ruhe. 

Programm:
10 Uhr - 10:15 Uhr Ankommen // Begrüßung // stärkendes Getränk
10:15 Uhr - 11 Uhr dynamische Meditation
11 Uhr -11:30 Uhr Körperreise
11:30 Uhr - 11:45 Uhr dicke bequeme Kleidung anziehen // energetischer Shot 
11:45 Uhr - 12:15 Uhr tänzerischer Spaziergang durch den Park
12:15 Uhr - 13 Uhr Mittagessen 
13 Uhr - 14:15 Uhr YogaDance 
14:15 Uhr - 15 Uhr sanftes Yoga im Anusara Stil // Meditation // Shavasana
15 Uhr - 15:30 Uhr Ausklang mit süßer Nascherei // Verabschiedung

Datum: 07.01.24
Zeit: 10 Uhr -15:30 Uhr
Ort: Theaterballettschule Magdeburg (im kleinen Park hinter dem Amo)
Erich-Weinert-Str. 25, 39104 Magdeburg
Kosten: early bird 80€ bei Anmeldung bis zum 15.12.23
ab dem 16.12.23 90€
Anmeldeschluss ist der 31.12.2023

Lena Wenke Tanzpädagogin / Choreografin / YogaDance 
Luise Wenke Inhaberin: Crops - veganes Bistro / Café 

Anmeldungen oder Fragen nehmen wir gern via Mail an [email protected] entgegen.