Frühlings-Retreat

 Sonntag // 21.04.2024 // 10:00 - 15:30 Uhr // 

Die Tage werden länger und die Sonne wärmer, das heißt: es ist Frühling, Baby! 
Befreien wir uns vom letzten kalten Wintergefühl und begeben uns in die energiebringende nächste Jahreszeit.
Wir atmen durch, schütteln das Alte ab und tanzen befreit in den Frühling. 
Wir laden Euch ein, ein paar Stunden abzutauchen und in Euch und Euren Körper einzutauchen. Wir fokussieren uns auf uns und genießen es! 

Mit einer köstlich rein pflanzlichen Essensbegleitung runden wir diesen Tag ab. 

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Wir freuen uns darauf, dich bei unserem Frühlings-Retreat begrüßen zu dürfen.

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Wenn du jetzt Lust bekommen hast, dann meld dich gerne an. 

Programm:
10 - 10:15 Uhr Ankommen // Begrüßung // stärkendes Getränk 
10:15 - 11:40 Uhr Dynamische Meditation // Körperreise 
11:45 - 12:15 Uhr Pranayama im Garten  
12:15 - 13 Uhr Mittagessen // energetischer Shot 
13 - 14:15 Uhr YogaDance 
14:15 - 15 Uhr sanftes Yoga im Anusara Stil // Meditation // Shavasana  
15 - 15:30 Uhr Ausklang mit süsser Nascherei // Verabschiedung 

Datum: 21.04.24
Zeit: 10 Uhr -15:30 Uhr
Ort:  Theaterballettschule Magdeburg (im kleinen Park hinter dem Amo)
Erich-Weinert-Str. 25, 39104 Magdeburg
Kosten: 80€ early bird bei Anmeldung bis zum 31.03. // ab dem 01.04. 90€
Anmeldeschluss ist der 16.04.2024

Lena Wenke Tanzpädagogin / Choreografin / YogaDance 
Luise Wenke Inhaberin: Crops - veganes Bistro / Café 

Anmeldungen oder Fragen nehmen wir gern via Mail an [email protected] entgegen.